04.03.2011

Douces nuits…

Êtes-vous insomniaque ?

 

Possible… surtout si vous lisez ce billet à l'heure où il a été posté...

 

Prolongez dès lors la veillée, au moyen des mille et trois astuces dont Le petit livre à offrir à un(e) insomniaque pour que ses nuits soient plus belles que nos jours regorge pour vous inciter à dormir ou, à défaut, à passer un très bon moment.

 

Relevés numériques des moutons, analyse des différentes phases du sommeil, inventaires nocturnes vertigineux de vrais marchands de sable ou d'objets à emporter sur une île déserte, énigmes discursives, textes soporifiques, rébus... assortis d'une liste des bonnes raisons d'aimer ses insomnies  jalonnent ce petit prodige d'inventivité, dernier-né d'une collection (Les Petits Livres À Offrir) dont nous avons déjà présenté des merveilles...

 

Un petit cours d'étymologie remet à l'heure les pendules de certaines expressions, tandis que des adresses de sites Web incroyables ôtent au candidat insomniaque toute envie de sommeil...

 

Souffrez que je vous abandonne, aux fins de rejoindre les bras de Morphée...

 

Apolline ELTER

 

Le petit livre à offrir à un (e) insomniaque pour que ses nuits soient plus belles que nos jours, ouvrage collectif, textes de Raphaëlle Vidaling, Paris, Tana éditions, février 2011, 124 pp. en quadrichromie au format 12,5 x 16 cm sous couverture cartonnée en couleurs, 14,90 € (prix France)

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15:11 Écrit par Bernard dans Bien-être | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note |  Facebook |

19.03.2009

Que du bonheur !

Anne t’Serstevens et Delphine Brasseur, deux jeunes femmes pleines d’allant, ont entrepris il y a quelques années de publier à Bruxelles, aux Éditions Soliflor qu’elles dirigent, un épatant petit ouvrage toujours disponible, au contenu enchanteur, reproduisant la définition du bonheur que deux cents personnalités de notre pays leur ont fournie. Cela donne Le Bonheur des Belges et c’est un festival de bons mots et d’idées justes, pétillant comme celui de Spa, hilarant comme celui de Rochefort, fort comme celui de Couleur Café à Bruxelles, partant dans tous les sens comme celui de Wallonie, swinguant comme celui de Werchter, endiablé comme le Pukkel Pop de Hasselt…
Car si, pour le champion de Formule 1 Jacky Ickx, « le bonheur, c’est de se sentir aimé », pour le caricaturiste Frédéric Dubus, « le bonheur n’existe pas » et pour le cinéaste Jan Bucquoy, « le bonheur parfait, c’est d’être mort ! »…
Subtil comme à son habitude, l’écrivain Gaston Compère le trouve dans le mot « encore », « le mot terrible des gens heureux ». Pour le jazzman Toots Thielemans, le bonheur tient dans l’application de la devise : « Sois toi-même, pas plus, pas moins ». Pour l’homme d’affaires Albert Frère, c’est la capacité de ressentir les instants fugaces où l’on se trouve dans un « état de conscience pleinement satisfaite ». Pour la cinéaste Marion Hansel, « le bonheur, c’est vivre. Je pourrais n’avoir jamais été. Je pourrais déjà ne plus être ». Pour Sœur Emmanuelle, « il n’y a rien de plus simple que le bonheur, mais tout est plus compliqué quand on n’est pas heureux… » Pour Stéphane Steeman, il existe pour les femmes un bonheur-de-jour (qui est un meuble) et pour les hommes un bonheur-de-nuit (qui est fugace)…
Et pour vous, le bonheur, c’est quoi ?

Bernard DELCORD

Le Bonheur des Belges
par Anne t’Serstevens et Delphine Brasseur, Bruxelles, Éditions Soliflor, 2005, 381 pp., 17 €

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21:21 Écrit par Bernard dans Bien-être | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note |  Facebook |

18.12.2008

Femme et/ou mère ?

C’est un livre que vous pourriez offrir à une amie, une sœur ou une mère. Un essai signé par une psychothérapeute belge et qui se lit presque comme un roman.
Pratiquant au sein d'un hôpital universitaire, Isabelle Tilmant a en effet recueilli bon nombre de témoignages de patientes, souvent bouleversants. Des témoignages de mères, avec ou sans enfant. Des filles qui souffrent et parlent de leur relation à leur mère. Des femmes en quête d’épanouissement. À la lecture de ce livre, les questions essentielles tombent : Pourquoi certaines femmes ont-elles des enfants tandis que d'autres font le choix inverse ? Comment le regard de la société pèse-t-il sur elles ? Une mère est-elle nécessairement heureuse ? L’auteur observe comment l'histoire familiale influe sur le devenir de la maternité. Épanouie avec ou sans enfant s’adresse à celle qui n'a pas d'enfant, qui en souffre ou qui au contraire s'en réjouit, a la mère qui réalise qu'un enfant ne suffit pas à remplir sa vie ; à la femme qui approche de la ménopause et qui doit faire le deuil de l'enfant qu'elle n'aura plus ou qu'elle n'aura jamais. À toutes celles qui souhaitent trouver un équilibre.

Valérie NIMAL

Épanouie avec ou sans enfant
par Isabelle Tilmant, Paris, Éditions Anne Carrière,
425 pages, 2008, 19,50 €

epanouie

14:02 Écrit par Bernard dans Bien-être | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note |  Facebook |

14.08.2008

10 minutes pour être zen

Je vous propose aujourd’hui de prendre 10 minutes de votre précieux temps chaque jour et de les prendre pour vous grâce à un livre qui s’appelle 10 minutes pour être zen.
Sioux Berger, journaliste spécialisé dans les sujets liés au bien-être, nous y livre plus de 300 conseils et exercices pour être plus cool et moins stressé.
On court du matin au soir et ce livre va nous aider à faire le vide, à prendre du recul quelles que soient les circonstances.
En partant des impératifs de la vie moderne, Sioux Berger présente des exercices rapides (moins de 10 minutes comme je vous le disais) faciles à réaliser au quotidien, à la maison, en situation d’urgence, au bureau, avec les enfants.
10 minutes qui sont bien utiles pour ne pas dire nécessaires pour éliminer les tensions de votre quotidien.

Marc VOSSEN

10 minutes pour être zen
, par Sioux Berger & Frédérique Thyss (Illustrations), Paris, Éditions Flammarion, 2006, 236 pp., 15,00 €.

Et aussi dans la même série, 10 minutes de petits bonheurs, sages pensées, joies simples et petits efforts pour vivre heureux par Françoise Réveillet.zen

23:07 Écrit par Bernard dans Bien-être | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note |  Facebook |

01.08.2008

Du le bonne manière de vivre et autres plaisirs


vie_simple




















Deux commentaires laissés sur le blog (cliquez sur la couverture des livres pour y accéder) par Marie et Sophie nous guident dans nos choix de livres qui font du bien.
D’abord Marie avec la lecture d’un tout petit bouquin super
La vie simple mode d’emploi d'Elaine St James. C’est un bon antidote contre le désordre et la frénésie de nos vies quotidiennes. Ou comment apprendre à vivre simplement et à éliminer les principales sources de complications.
Et puis Sophie nous parle d’un roman et même de deux: celui de l’incontournable Guillaume Musso. Il nous revient, fidèle à sa plume, toujours aussi captivante dans Je reviens te chercher, mais si vous n’avez pas lu le précédent Parce que je t’aime, n’hésitez pas à le prendre aussi, nous dit-elle car c’est
DU BONHEUR!
Merci à Marie et Sophie !

Marc VOSSEN

  
MARC VOSSEN – Livres qui font du bien 7

musso11La vie simple, mode d’emploi
par Elaine St James, Paris, Éditions First, 1998, 380 pp., 20,00 € env.

Je reviens te chercher par Guillaume Musso, Paris, Éditions XO, avril 2008, 19,90 €.

14:10 Écrit par Bernard dans Bien-être | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note |  Facebook |

30.07.2008

il faut savoir choisir !

Des réponses à des questions que l’on peut prendre le temps de se poser pendant nos jours de congés alors que nous vivons au ralenti. Comment vivre dans un environnement stressant sans être stressé ? Pourquoi est-il si difficile d’être heureux ? Quelles sont les habitudes du bonheur ?
Éric Remacle tente d’y répondre dans son livre Le Bonheur ou le stress.... Presque à chaque seconde, nous dit-il, un choix crucial s’offre à nous : nous avons le choix entre malheur et stress ou bonheur et épanouissement.
Et il veut nous montrer le chemin. A savoir que le bonheur ne dépend pas de notre environnement extérieur mais qu’il est le résultat de nos habitudes mentales. Il est possible de connaître un bonheur durable et authentique même dans les environnements les plus hostiles.
Ce livre nous démontre que le bonheur est avant tout une question de décision et résulte d’une utilisation particulière de notre cerveau. L’auteur Éric Remacle nous permet de le comprendre. Avec bonheur et sans stress.

Marc VOSSEN

Le bonheur ou le stress...
par Éric Remacle, Éditions Authentic, Bruxelles, 2008, coll. "Science et Spiritualité", 20 €

remacle

11:42 Écrit par Bernard dans Bien-être | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note |  Facebook |

10.08.2007

Ah, les régimes !

BELOUZELe meilleur des régimes, celui qui va plaire à toutes les paresseuses en masse. Pensez donc, un régime sans rien faire ou presque. Ce livre est rempli d'astuces, d'idées, de bon sens, de conseils pratiques. Maigrir, oui, mais intelligent et sans la contrainte d'être affamée. Mesdames, mesdemoiselles (et pourquoi messieurs), vous savez ce qu'il vous reste à faire pour retrouver le poids ... des bonnes choses.
Nicky Depasse

"Le régime des paresseuses", Marie Belouze-Storm, Marabout, 5€90.

23:44 Écrit par Bernard dans Bien-être | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note |  Facebook |